冬天備孕別冷掉了“性”福生活喲 發布時間 2016-06-01

冬天備孕別冷掉了“性”福生活喲!冬后天氣漸冷,貪睡怕動,夫妻生活也進入了“冬眠期”,“性趣”大減。一來睡眠不足,晚上腦袋一挨枕頭就想睡覺;二來天氣太冷,稍有動作就涼風侵入,如此,還“性”福個毛線啊。
  一、天寒地凍,夫妻“性”福生活入冬眠
  ·壓力和疲勞是性激情的最大殺手
  冬季正值歲末年初,工作任務的完成情況,明年的工作計劃,這些都可能讓身在職場的夫妻雙方費盡心機,身心疲憊會讓他們感受到強大的心理壓力,由此引起的焦慮和緊張情緒會不由自主帶到夜晚,當然會影響性欲。
  ·溫度過低,天寒導致興奮不足
  冬季氣溫較低時,需要消耗人更多的能量,從機體本能保護的角度來看,活動會相對減少并需要攝取更多的熱量,所以這個季節人變得懶洋洋不愿意多活動,進了被窩只有蜷縮一團的份兒了,哪還想干別的。
  ·前列腺發病期,心有余也力不足
  冬季天氣寒冷,是男性附屬腺體尤其是前列腺的發病期,此時會根據病情輕重,出現困乏、全身無力等癥狀,也會讓人疲懶怕動。建議男性在冬季給附屬腺體做個檢查,如果沒有問題的話,過了冬天這些癥狀自然會緩解,不必太放在心上。
  二、天冷“性”福也冷,備孕大事如何完成?
  ·冬季備孕,AA在精不在量
  專家認為,冬季人體活力會隨著氣溫下降而逐漸進入相對低谷,確實會對興奮程度產生影響。且冬天人體需要更多的熱量來維持體溫,性生活過于頻繁會導致能量的大量消耗,人會容易得病。所以,房事應有所收斂,備孕AA次數在精不在量,提高排卵期AA質量,講究一擊必中,事半功倍。
  ·備孕ing,頻率自己來判斷
  如何掌握性生活的頻率,可因人而宜。只要雙方身心愉快,精力充沛,對性生活頻率感到滿足即說明是合適的。如性生活次日,雙方感到疲倦乏力,頭昏眼花,甚至畏寒怕冷,這說明性生活頻率不合適。總之,以自己的感覺來判定頻率是最合適的。
  ·營造溫暖環境,切莫受寒
  天冷既是根源也就是解決的關鍵。冬天,寒風凜凜,總讓人覺得冷颼颼的。因此,想要暖暖和和得進行“人生大事”,臥室溫度得提高一些才行,不至于在情到濃處受寒感冒,這可就不好了。臥室溫度控制到25℃左右,溫度不能再高了,因為高溫對精子的質量和胚胎的形成是有一定的影響的。
  三、冬季四養,讓身體暖起來!
  讓身體溫暖起來,可不僅僅是靠外在的溫度調節的,溫暖的心情、充足的睡眠、經常的鍛煉、能量十足的飲食都能在寒冷的冬天為身體儲備充足的營養和能量,助力備孕成功!
  ·神養:心情好后什么都好
  心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力,促進身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤;還是快速備孕的重要條件,很多夫妻長時間備孕受阻,跟心理壓力大有很大的關系。
  ·睡養:養精蓄銳方成大事
  保證有充足睡眠及充沛的精力和體力,并做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。備孕期間夫妻雙方都要學會科學地生活,養成健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒煙限酒,不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等等,保證身體始終處于最佳狀態。
  ·動養:經常鍛煉讓身體活絡起來
  冬天,男性比女性體溫要暖和的其中一個原因就是他們的運動量比較大。所以,想要暖身就要經常參加體育鍛煉,如健美操、跑步、散步、打球、跳舞等,可增強體力和造血功能。
  ·食養:獲取能量應對寒冷消耗
  日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質,必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等,這不僅是在養身,還在為身體儲備能量應對嚴寒。

 

  [ 點擊數:] [打印本網頁] [關閉本窗口]  
相關內容  
查無記錄
 

版權所有:漯河軍有家政   Copyright ? Inc. All Rights Reserved   網站備案/許可證號:豫ICP備19044150號  豫公網安備 41110402000490號
服務電話: 13938018200   15690689631   辦公電話: 0395-5672618   微信:L13938018200   QQ:294412648  
郵箱:
294412648@qq.com   聯系人:呂軍有  地址:漯河市召陵區人民路煙廠西側(過鐵路涵洞路南20米) 技術支持:中原數碼  
免責聲明:本站部分圖文來源于互聯網,如果您發現網站上有侵犯您的知識產權的作品,請與我們取得聯系,我們會及時刪除。
網站管理
香港内部资料三中三